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正向自我对话-通往成功的必备技能

Sat, 10 Aug 2024 14:00:00 GMT+08 ~ Sat, 10 Aug 2024 16:30:00 GMT+08
紫依咨询

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    什么是正向自我对话:

    我们每天从外部接受大量的信息,这些信息有正面的,也有负面的,如果信息不被处理,就很容易溜掉。对信息进行高效处理的方式就是自我对话。通过自我对话,把各种信息变成我们认知成长的营养液。


    你在生活, 工作, 家庭中有被以下困住的情景吗?

    总是重复小时候父母给予自己的自我贬低

    时不时会被伴侣PUA,觉得自己一无是处

    在受到挫折时不会自我安抚反而自责,后悔

    有时会抑郁,焦虑,感觉生活没有目标没有方向



    学习正向自我对话的作用:

    更好的认清自己,使自己的认知提高,心理师会让来访者积极乐观的进行自我对话,分析自己的优劣势,分析自己的问题和困扰。之后,再从积极乐观的角度,进行积极自我叙事。从正面积极的角度去叙述自己曾经的生活和未来的生活,给自己的生活赋予意义和价值。通过积极的自我对话,来访者会对自己有全新的认识。他们的看法不再悲观,而是更积极更全面。


    了解并理解自己和他人

    收获和谐的家庭关系

    学习,演练正确的自我对话

    提升情商,谈话艺术

    助力自己找到人生的伴侣,挚友,伯乐,合作伙伴

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    适合人群:

    10岁以上的任何男性女性

    热爱自我学习,自我成长的人

    喜爱并想学习心理的人

    想提升沟通技巧,沟通能力的人

    想学习如何与自己沟通,自我赋能的人

    想结交新朋友,喜爱健康,想创业的人



    你将获得:

    深度剖析自我对话的意义,作用

    现场演练自我对话的正确方式

    清晰了解自己及他人的模式并学会应对措施

    认识有趣的灵魂与伙伴

    现场抽奖环节你将有幸获得香薰蜡烛或免费咨询(价值999元)一次


    看见自己,接纳自己,爱护自己

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    活动流程:

    破冰,社交,芳香冥想

    意识到我们平时是如何与自己对话的

    看见自己的限制性信念及言语

    练习自我对话(转念)

    演练,互动

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    主讲老师:紫依 Cindy



    美国加州专业心理学院硕士

    家庭与婚姻咨询师, 中美从业十年, 咨询8000+

    Health 4 Humanity, Inc. 和 紫依咨询 创始人



    以往活动分享

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